Οι εμμονές (επίμονες, επαναλαμβανόμενες και ανεπιθύμητες σκέψεις) και το άγχος συνδέονται στενά – συχνά δημιουργούν έναν φαύλο κύκλο που δυσκολεύει την καθημερινότητα. Σε φυσιολογικό επίπεδο, όλοι έχουμε περιστασιακές ανησυχίες ή επαναλαμβανόμενες σκέψεις, αλλά όταν γίνονται υπερβολικές και προκαλούν έντονη δυσφορία, μπορεί να υποδηλώνουν κάτι πιο σοβαρό, όπως Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (OCD), Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή (GAD) ή…
Η Σιωπηλή Επιδημία του Σύγχρονου Ανθρώπου – Πώς να Ξεπεράσεις το Χρόνιο Άγχος και την Εσωτερική Αποσύνδεση
Το κρυφό link μεταξύ εξάντλησης και άγχους που πολλοί δεν γνωρίζουν
Αλκοόλ και άγχος: Τι σχέση υπάρχει ανάμεσά τους