Θέμα
7 ιστορίες
Στις ανεπτυγμένες κοινωνίες, το άγχος έχει γίνει η νέα «κανονικότητα». Δεν μιλάμε πια για παροδικό stress πριν τις εξετάσεις, αλλά για ένα διαρκές υπόβαθρο ανησυχίας που συνοδεύει τον περισσότερο κόσμο.…
Έχετε νιώσει ποτέ απόλυτα εξαντλημένοι, ακόμα κι αν έχετε κοιμηθεί 8 ώρες; Δεν πρόκειται για απλή κούραση από υπερκόπωση. Πολλές φορές, η χρόνια εξάντληση (fatigue) και το άγχος συνδέονται με έναν φαύλο κύκλο που…
Οι εμμονές (επίμονες, επαναλαμβανόμενες και ανεπιθύμητες σκέψεις) και το άγχος συνδέονται στενά – συχνά δημιουργούν έναν φαύλο κύκλο που δυσκολεύει την καθημερινότητα. Σε φυσιολογικό επίπεδο, όλοι έχουμε περιστασιακές ανησυχίες ή επαναλαμβανόμενες σκέψεις, αλλά όταν…
Η κατανάλωση αλκοόλ συχνά συνδέεται με την επιθυμία μείωσης του άγχους ή της έντασης της καθημερινότητας. Ωστόσο, η σχέση ανάμεσα στο αλκοόλ και στο άγχος είναι πολύπλοκη και δεν περιορίζεται σε στιγμιαία χαλάρωση. Το…
Σε μια εποχή όπου το άγχος αποτελεί καθημερινή πρόκληση για εκατομμύρια ανθρώπους, πολλοί αναζητούν φυσικές εναλλακτικές λύσεις για να συμπληρώσουν ή να υποστηρίξουν την παραδοσιακή θεραπεία. Βότανα όπως η ashwagandha, το χαμομήλι και η…
Μια νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο έγκριτο περιοδικό Frontiers in Immunology (Οκτώβριος 2025, με εκτεταμένη κάλυψη τον Δεκέμβριο 2025) αποκαλύπτει μια ανησυχητική σύνδεση: το άγχος και η αϋπνία μειώνουν δραστικά τα φυσικά φονικά…
Σε μια εποχή όπου η εκπαίδευση θεωρείται το κλειδί για το μέλλον, τα παιδιά συχνά φορτώνονται με ένα αόρατο βάρος: το σχολικό άγχος. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχολογική Ένωση (APA), περίπου το 30% των…
Οι δημοσιεύσεις είναι περιλήψεις άρθρων του newsok.gr με σύνδεσμο προς το πλήρες άρθρο.