
Η μελατονίνη έχει γίνει ένα από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα ύπνου για παιδιά σε όλο τον κόσμο, με εκατομμύρια γονείς να την επιλέγουν ως εύκολη και «φυσική» λύση για προβλήματα αϋπνίας. Ωστόσο, νέα επιστημονική ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο World Journal of Pediatrics από ερευνητές του Boston Children’s Hospital (με κύρια συγγραφέα την Dr. Judith…
Ο θόρυβος της πόλης και ο ύπνος: γιατί ο εγκέφαλος «ακούει» ακόμη κι όταν κοιμόμαστε
Ο «πρώτος» και ο «δεύτερος» ύπνος: πώς κοιμόντουσαν οι άνθρωποι πριν από τον ηλεκτρισμό
Ύπνος και έντερο: Η επιστήμη ανακαλύπτει μια σύνδεση πολύ πιο στενή απ’ όσο πιστεύαμε