Κάθε εβδομάδα ξεχωρίζουμε τις πιο ενδιαφέρουσες ιστορίες για την ευεξία από το newsok.gr. Αυτές είναι οι 7 που μας κράτησαν περισσότερο αυτή την εβδομάδα:
Νέα μελέτη συνδέει τα επίπεδα βιταμίνης C στο αίμα με την υγεία του εγκεφάλου στους ηλικιωμένους
Μια νέα, μεγάλης κλίμακας επιστημονική μελέτη προσθέτει ακόμη ένα στοιχείο στις ενδείξεις που συνδέουν τη διατροφή με την υγεία του εγκεφάλου καθώς μεγαλώνουμε. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Hirosaki της Ιαπωνίας βρήκαν ότι τα άτομα με χαμηλότερα επίπεδα βιταμίνης C στο πλάσμα του αίματός τους τείνουν να έχουν μικρότερο όγκο φαιάς ουσίας στον εγκέφαλο, καθώς και…
Νέα προσέγγιση κατά της χοληστερόλης: μόρια DNA αντί για στατίνες
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Βαρκελώνης, σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο του Όρεγκον στις ΗΠΑ, ανέπτυξαν μια πειραματική θεραπεία βασισμένη σε μόρια DNA, η οποία κατάφερε να μειώσει σημαντικά τα επίπεδα χοληστερόλης σε πειραματόζωα, χωρίς τις γνωστές παρενέργειες των στατινών. Ο στόχος: το γονίδιο PCSK9 Η νέα προσέγγιση επικεντρώνεται στην πρωτεΐνη PCSK9, η οποία παίζει…
Τι συμβαίνει στο έντερο όταν λείπουν οι φυτικές ίνες – Νέα αποκαλυπτική έρευνα
Μια νέα επιστημονική μελέτη ρίχνει φως σε μια άγνωστη πτυχή της σχέσης μας με το πεπτικό μας σύστημα: όταν τα βακτήρια του εντέρου δεν έχουν αρκετές φυτικές ίνες για τροφή, μπορεί να στραφούν στην κατανάλωση πρωτεϊνών από το προστατευτικό στρώμα βλέννας που καλύπτει το εντερικό τοίχωμα. Η έρευνα και οι επιστήμονες πίσω από αυτή Η…
Ηλικία 70+ και γυμναστική: Η έντονη προπόνηση με διαλείμματα «καίει» λίπος χωρίς να χάνονται μύες
Εξάμηνη αυστραλιανή μελέτη σε 123 ηλικιωμένους δείχνει ότι μόνο η προπόνηση HIIT διατήρησε τη μυϊκή μάζα Η ένταση της άσκησης φαίνεται να παίζει καθοριστικό ρόλο στο πώς αλλάζει το σώμα μετά τα 70. Σύμφωνα με μελέτη ερευνητών του Πανεπιστημίου της Sunshine Coast (UniSC) και του Πανεπιστημίου του Κουίνσλαντ στην Αυστραλία, η προπόνηση υψηλής έντασης με…
Ο κρυφός διακόπτης στα κύτταρά μας: Νέα μελέτη εξηγεί γιατί ο καφές μπορεί να καθυστερεί τη γήρανση
Ο καφές συνδέεται εδώ και δεκαετίες με μακροζωία και μειωμένο κίνδυνο χρόνιων παθήσεων, όμως ο ακριβής βιολογικός μηχανισμός πίσω από αυτά τα οφέλη παρέμενε ασαφής. Νέα έρευνα από το Κτηνιατρικό και Βιοϊατρικών Επιστημών Κολέγιο του Πανεπιστημίου Texas A&M φαίνεται να προσφέρει μια πειστική εξήγηση: ενώσεις που περιέχονται στον καφέ φαίνεται να ενεργοποιούν έναν υποδοχέα του…
2 Ακτινίδια την Ημέρα: Το Μυστικό για Δέρμα 10 Χρόνια Νεότερο, Ατσάλινο Ανοσοποιητικό και Υγιές Έντερο
Το ακτινίδιο δεν είναι απλά ένα γλυκόξινο φρούτο – είναι ένα πραγματικό υπερφρούτο που κερδίζει συνεχώς έδαφος στις πιο πρόσφατες επιστημονικές έρευνες. Με υψηλότερη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C από το πορτοκάλι, πλούσιες φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και το μοναδικό ένζυμο ακτινιδίνη, προσφέρει οφέλη που αγγίζουν από το δέρμα μέχρι την καρδιά και την πέψη. Και το…
Δυσκοιλιότητα και Ψυχική Υγεία: Πώς Συνδέονται μέσω του Άξονα Εντέρου-Εγκεφάλου – Τι Δείχνουν οι Πρόσφατες Μελέτες
Η χρόνια δυσκοιλιότητα και τα προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως το άγχος και η κατάθλιψη, συχνά συνυπάρχουν. Νεότερες επιστημονικές έρευνες εστιάζουν στον άξονα εντέρου-εγκεφάλου (gut-brain axis), αποκαλύπτοντας μια σύνδεση που μπορεί να επηρεάζει την καθημερινή ποιότητα ζωής πολλών ανθρώπων. Η σχέση αυτή είναι αμφίδρομη σε ορισμένες πτυχές, αλλά οι γενετικές αναλύσεις δείχνουν συχνότερα ότι ψυχολογικοί παράγοντες…
7 ιστορίες για την ευεξία που ξεχωρίσαμε — εβδομάδα 28 Οκτωβρίου
Όταν το έντερο «κόβει ταχύτητα»: Εμμηνόπαυση και δυσκοιλιότητα, χωρίς μύθους
Ο θόρυβος της πόλης και ο ύπνος: γιατί ο εγκέφαλος «ακούει» ακόμη κι όταν κοιμόμαστε